こんにちは、スイングアーツ、コーチの真庭です。

ゴルフクラブを初めて握り、人生最初の一打を打つ瞬間・・・
実は、80％以上の方が「空振り」してしまします。
止まっているボールを打つだけなのに、なぜそんなことが起きるのでしょうか？

この「最初の空振り体験」こそが、ゴルフを難しいスポーツと感じてしまう最初の入口かもしれません。

原因１：普段とまったく違う姿勢・動き
ゴルフは、日常生活では使わない筋肉の使い方や、慣れない前傾姿勢を必要とします。
そのため、身体がうまく動かず、スイングがぎこちなくなります。

原因２：脳の誤作動「当てにいく反応」
初めてクラブを持った方の多くが、「目の前のボールを当てよう」として、手先で打ちにいってしまいます。
これは脳の反射的な動きですが、結果としてスイングが崩れ、当たらなくなるのです。

原因３：構造的に当てにくい道具
そもそもゴルフクラブという道具自体が、初心者にとっては難解です。

・ゴルフボールの直径：約4.27cm

・クラブフェースの面積：およそ50〜70cm²

・フェースは「シャフト」という棒の先にある

つまり、自分の手元から離れた棒の先の小さな面で直径4cmの球を正確に打つのがゴルフなのです。
これはスポーツの中でもかなり難易度が高いと言えます。

解決策は「当てる」ことではなく、「当たるスイングを作る」こと
初心者が最初にやるべきことは、ボールを当てにいくことではなく、正しいスイングを身につけることです。

スイングは以下の要素で構成されます。
・体の軸（重心・バランス）

・腕のローテーション（回旋動作）

・スイングプレーン（クラブの軌道）

・クラブの構造理解（重心位置・ヘッドの重さ）

特に初心者は、クラブの特性（先端に重いヘッドがついていること）を知るだけでも、体の使い方が変わります。
その感覚は「振り子」や「ブランコ」に近く、クラブの動かされる力を感じることが大切です。

スイングアーツの初心者レッスン
スイングアーツでは、体験レッスンの初回からこの「基本構造の理解」にフォーカスします。
頭が真っ白で情報が入っていない初心者の最初の一歩こそ、最も上達が早く、フォームが身につきやすいのです。

逆に、いきなり我流で振り始めてしまうと、後で直すのに何倍もの時間と努力が必要になります。
当てることも大切ですが、「当たるようになるスイングづくり」こそが、ゴルフの最短上達法です。

最後に
スイングアーツは、初心者の方の最初の一打から責任を持ってサポートします。
「正しいスタート」は、ゴルフを楽しみ、長く続けるための最良の近道です。

最初から正しいスイングを身につけたい方は、ぜひ体験レッスンでその第一歩を踏み出してください！

真庭 利明

PGAティーチングプロB級